nadczynnosctarczycy

Nadczynność tarczycy, gdy metabolizm jest zbyt szybki

Tarczyca jest jednym z największych ludzkich gruczołów położonym w dolnej części szyi symetrycznie względem tchawicy. Ma on wielkość ludzkiego kciuka, a choć jest to gruczoł nieparzysty charakterystyczne jest dla niego to, że składa się z dwóch płatów, które w ich środkowej części łączy tak zwana cieśnia. Gruczoł wygląda dość niepozornie, nie…

gg

Umieranie na otyłość, czyli zawał z tłuszczykiem

Zwiększone spożycie żywności wysokoenergetycznej, przetworzonej, brak ruchu, stres - to podstawowe przyczyny epidemii otyłości. Chociaż wszyscy o tym wiemy, wciąż za mało robimy. A statystyki są przerażające: Na całym świecie częstość występowania otyłości w 2014 roku wzrosła ponad dwukrotnie w porównaniu z rokiem 1980. W 2014 roku ponad 1,9 mld osób po 18 roku życia…

omega3

Rola i znaczenie kwasów omega 3 na nasze zdrowie

Prawidłowe żywienie człowieka polega na całkowitym pokryciu zapotrzebowania organizmu na energię oraz wszystkie składniki pokarmowe potrzebne do rozwoju i zachowania zdrowia.  Najbardziej skoncentrowane źródło energii w pożywieniu człowieka stanowią tłuszcze. Są one źródłem kwasów tłuszczowych, w tym niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A, D, E,…

dieta-na-tradzik-624x415

Znaczenie selenu w leczeniu choroby Hashimoto

W ciągu ostatnich lat wzrosła liczba zachorowań na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy typu Hashimoto – przewlekłą chorobę, prowadzącą zwykle do niedoczynności tarczycy. U większości pacjentów obserwuje się podwyższone stężenie przeciwciał anty-TPO. Obecność tych przeciwciał ma wpływ na stopnień uszkodzenia gruczołu tarczowego.Niemniej jednak coraz więcej uwagi poświęca się zależności między uzupełnianiem niedoborów selenu a hamowaniem…

tarczyca_podpisy-1

Dieta w niedoczynności tarczycy

Niedoczynność tarczycy jest jednym z częstszych schorzeń endokrynologicznych występującym u około 4_ 10% populacji. Do prawidłowego funkcjonowania tarczycy niezbędna jest obecność wielu składników mineralnych, w szczególności jodu, żelaza, cynku i selenu. Składniki te uczestniczą w metabolizmie hormonów tarczycy i ich prawidłowym funkcjonowaniu. Tylko prawidłowo zbilansowana i urozmaicona dieta pozwala na…

imbir(2)

Imbir a NWC

Od starożytności imbir jest dobrze znany z wyjątkowego działania przeciwwymiotnego i zapobiegającego nudnościom. W leczeniu związanych z ciąża nudności i wymiotów jest stosowany z dobrym skutkiem zarówno w medycynie tradycyjnej, jak i alternatywnej. Niepowściągliwe wymioty ciężarnych (NWC) to nasilone wymioty, które rozpoznaje się przed 16 tygodniem ciąży. Stwierdzono, że ich natężenie…

1858891

Dobroczynne składniki bananów

Banany to najpopularniejsze owoce południowe w Polsce. Cenimy smak i wartości odżywcze tych owoców. W sklepach można je znaleźć praktycznie przez cały rok. Opakowane w skórkę, są bardzo wygodną przekąską w domu i poza nim. Szczególnie lubią je dzieci, jednak dorośli również powinni sięgać po bananowe przekąski.   POTAS W…

z12221489Q,Bogatym-zrodlem-magnezu-sa-m-in--orzechy--czekolad

Magnez -objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności

Magnez jest jednym z podstawowych pierwiastków wpływających na prawidłowe funkcjonowanie organizmu ludzkiego – odpowiada między innymi za działanie wielu enzymów, transport błonowy, produkcję ATP, wzrost i reprodukcję komórek. Niedobór magnezu spowodowany jest najczęściej niską zawartością tego pierwiastka w diecie. W organizmie dorosłego człowieka znajduje się średnio 24-35 g magnezu (około…

pobrane

Ketmia jadalna i jej właściwości

Piżmian jadalny (Abelmoschus esculentus) – gatunek rośliny jednorocznej z rodziny ślazowatych. Uprawiany jest w wielu krajach o klimacie tropikalnym lub subtropikalnym. Okra w Portugalii nosi nazwę quiabo, w Hiszpanii quimbombó, quingombó bądź molondrón, w języku holenderskim, włoskim i francuskim usłyszymy gumbo, gombo, w Indii – bhindi. W Chinach nazywa się qiu kui, a na…

biegacz-300x244

Anemia u biegacza, czyli trening z folią na głowie

Zanik motywacji do ćwiczeń, rozdrażnienie, przewlekłe zmęczenie, duszności po wysiłku, przyspieszone bicie serca, zajady w kącikach ust, bladość skóry – to tylko kilka objawów występujących przy anemii spowodowanej niedoborem żelaza w organizmie. Jaki to może mieć wpływ na Twoje treningi i zdrowie? Żelazo wchodzi w skład hemoglobiny i mioglobiny, odpowiedzialnych…